西村紗也香のインスタグラム(_sayakanishimura_) - 7月21日 22時34分

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腕トレ頑張る‼️
って決意したから
パーソナルトレーニング @masa.1127 は
週1以上のペースで行ったり
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食事も白米量をきちんと測って管理してたら
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どんどん体脂肪率落ちてきた😳
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白米パワー
やっぱりすごいなぁ😍😍😍❤️
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きちんと食べて
正しく痩せる！！
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糖質制限ではなく
糖質種類制限が大事です💕
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