かおしのインスタグラム(cao_life) - 7月25日 13時28分

一昨日は真備でボランティア活動を。
次の日の朝、目覚めたら全身が筋肉痛になっていて、日頃の運動不足を痛感?
ガチガチな身体を引きずりながらヨロヨロと美容院へ行き、髪の毛を20cmほどバッサリとカットして久しぶりのボブに。
髪が軽くなって気分もリフレッシュできたのか、帰路は足取り軽し✨
夜は倉敷に移動し、金平で焼き鳥を食べた後、備中倉敷葡萄酒酒場と常衛門食堂のコラボイベント(利益は全て西日本豪雨災害の義援金として寄付される素敵なイベント)へ。
美味しいバインミー(ノンさまは何度もハッキリと「パニーニ」と言っていた)と美味しいワインと楽しい会話で最高のひと時?
〆はLIFEでポテチ食べながらみんなで語り合い。
なかなか充実の2日間?
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しかし、食べすぎた感は大いにアリ。
なので、今日は調整日。
ブランチにスープとグリーンスムージーを。
パンやごはんの置き換えとして、モロヘイヤと桃と#スマート青汁 のスムージーに。
スープは、玉ねぎとトマト(くし形切り)を台湾クノールの#鮮味炒手 とお醤油少しで煮込み、もずくを入れて溶き卵を回し入れ、一煮立ちしたら細めのざく切りにしたレタスをドサッと入れて火を止め、ごま油とお酢を入れて完成。
うつわに盛り付けたらブラックペッパーとネギと食べるラー油を。
見た目は非常に地味だけど、レタスともずくの歯ごたえが良いから、しっかり食べた感のある一品に?
同じ味で具材を変えながらよく作るのだけれど、毎回鍋いっぱいに食べたくなるスープ?
スムージーとスープですっかり満腹?
ほとんどお野菜の、ヘルシーなブランチでした?
スムージーに入れたスマート青汁で、乳酸菌が500億個も摂れているしね?
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ネイチャーラボ様公認の【もし、Instagram女子がスマートな青汁を飲んだら。】のアンバサダーをしています?‍?
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