渋木さやかのインスタグラム(yoga_citta) - 7月28日 19時45分

太陽礼拝?
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ヒンドゥー神話で太陽神は、
健康と不滅の象徴として崇められている。
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だから「万病に効く」
なんて言われたりもしているんです。
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回数を重ねていくと、
どんどん呼吸と動作がシンクロしていき、
身体の節々に溜まっていたものが流れ出すような…
不思議な感覚。
とにもかくにも、気持ち良いのです?
私のクラスでは歌のようにリズムを取り、
動いてもらってます。(音痴だけどね
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