倉地美晴のインスタグラム(miharu_kurachi) - 8月2日 23時05分

お客様から頂いたジュラシックパークTシャツを着て、今日は3日ぶりにトレーニング🦖✨しっかり休養もとれたから、身体の不調は無くなって、いつも通りのパワーで気持ちのいいトレーニングが出来ました！
休養も身体を作るのに欠かせないって、改めて実感しました！
みんなも頑張りすぎて、身体のSOSのサインを見落とさないようにね！

mealの写真は減量ガパオと明日のお弁当🍱旬の野菜とタラのハーブグリルとキャベツの塩昆布和え🌿
I got a t-shirt from my client!! Thank you so much!
It’s Jurassic Park!! I was wearing that t-shirt and went to gym today!!
I haven’t been to gym for 3 days for refreshing my body.
so I got back power now!!
I again realized that it’s very important to get enough rest.
We workout hard and often miss our body’s SOS so always take care your body.
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