Beauty Of Pilates by Asamiのインスタグラム(lagreepink) - 8月7日 17時18分

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内腿引き締めエクササイズ
内転筋(内腿の筋肉)を意識してやってみてください?小さな動きでも、内腿の奥のほうが熱くなるような感じで効いてきますよ✊? #ピラティスbyasami #内腿 #家トレ #ピラティス #内転筋 #脚引き締めエクササイズ #引き締めエクササイズ #体引き締めエクササイズbyasami #自分のペース #ボディメイク ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••
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For your adductors
Even it’s small movement, it will make your adductors feel burned gradually and surely. Let’s do it! ✊? #pilatesbyasami #pilatesinstructorlife #adductors #legday #tonedbody #staystrongphysicallyandmentally #stayfocused #bodypositive #keepitreal #nogymnoproblem #motivation #beyourownfitgirl

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