Beauty Of Pilates by Asamiのインスタグラム(lagreepink) - 8月14日 18時06分

全身使ったエクササイズ (肩関節強化 + 腹筋 + 広背筋 + 脊柱起立筋 + 臀筋)
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Whole body workout (shoulders + abs + lats + erector spinae + glutes)
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