倉地美晴のインスタグラム(miharu_kurachi) - 8月17日 11時01分

Good morning！
morning cardioについて質問が多いからお答えします?
減量中なので基本は朝起きたてすぐのcardio！
時間は50分、クロストレーナーかステアマスターを週に4日ほどやります✨

今日は悟空VSフリーザタオルがお供でした?
I’ve got many questions about cardio so i’m gonna answer it.
I’m losing my weight now so when I get up and do cardio for 50min in the morning.
I usually do cross trainer or steer master 4time a week.
I use a towel which is #goku and #freeza. I like it!!!
#fitness #fitnessmodel #npcbikini #motivation #bikinicompetitor #bikiniathlete #ifbb #ifbbbikini #ifbbbikinipro #cosplay #dragonball

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