Anna Starodubtsevaのインスタグラム(anyastar) - 8月17日 12時02分
Хотите историю?
Как думаете,Какая разница между женщиной,которая недавно приплетала из Нью-Йорка и той,которая уже провела три недели в Убуде(Бали),практикуя ежедневные медитации,занятия йогой и различные дыхательные практики?
Простой пример.
В номере нет горячей воды.
Аня находит менеджера и начинает ему судорожно объяснять,что вода нужна сейчас!Менеджер заверяет,что работа в процессе и нужно немного подождать.Аня продолжает возмущаться,злиться,нервничать (мои друзья знают как это обычно бывает?).
В итоге общее раздражение,куча негатива, но вода от этого быстрее не появится ?♀️.
⠀После трёх недель пребывания на Бали ситуация повторяется,опять закончился газ и нет горячей воды.
Аня купается в холодной воде с мыслями о том,что давненько не принимала контрастный душ и как это хорошо для кожи и здоровья и вообще чаще надо купаться в холодной воде ?♀️,входит из отеля в прекрасном настроении с улыбкой на лице,приветствует менеджера,о воде ни слова.
⠀ ?♀️Вы задумывались о том, как часто вы нервничаете по мелочам, растрачивая свою жизненную энергию,которая могла бы пойти на более важные свершения?.Особенно это актуально для жителей больших городов.Мы все время в бегах, делах и суете и даже не замечаем,что находимся в постоянном стрессе,пока не замедлим ход и не посмотрим на свою жизнь со стороны.
Мой пример с водой может показаться банальным,однако, любой путь начинается именно с мелочей.Глобальная переоценка жизненных ценностей,трансформациям тела, привычек,образа жизни формируется из маленьких шажков.
⠀Попробуйте понаблюдать за собой всю следующую неделю, лучше всего вести дневник эмоций,это поможет вам ближе познакомится с собой и понять,что вы можете сделать для того, чтобы принципиально улучшить качество вашей жизни.
Именно поэтому,своих новых курсах в @starproject.fit Я включила некоторые дыхательные практики,помогающие расслабиться,а также ряд практических советов и рекомендаций о том,как нужно начинать свой день.
Сегодня я дам вам бесплатный совет: начните его с улыбки ?. #anyastar_мотивация ⠀
[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)
>> 飲む日焼け止め!「UVシールド」を購入する
8,662
78
2018/8/17