西村紗也香のインスタグラム(_sayakanishimura_) - 8月21日 20時58分

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ダイエットを“始める”ことはいつでも出来る！
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でも…そのダイエット、、
【痩せてどうなりたいのか？】
まで目標を立てられているかな🧐
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色々な方のダイエットの
サポートをしていて思うのは
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【やせて〇〇したい！！】
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の、〇〇の部分がちゃんとある人の方が
ダイエットは成功しやすいっ‼️
ということ💡
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正直、医学的な肥満レベルでなければ
痩せなくても不自由なく生きていけるわけで(´ｰ｀)
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だから、何かと言い訳つけて
食べてしまいやすい😭😭😭
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確かにずーっと制限していれば
ストレスになってしまうけど
メリハリが大事(o^^o)❣️
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ダイエットにつまづいている方は、、
痩せてどうなりたいのか？💕
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をもう一度考え直してみると
またがんばるスイッチ入るかも😇💡
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