長谷川朋加のインスタグラム(hasegawatomoka) - 8月22日 06時35分

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【朝ラン?‍♀️→仕事?→打ち込み?】
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おはようございます???
昨日は強風&暑い中、
カロリー消費の為に朝ラン！
夜はボクササイズ2コマ?
強風すぎて自転車が全然進まなかった?
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おかげで昨日はかなり消費?❤️
夜中に高カロリーのアイスを食べたけど
まーーーーったく問題ない??????
食べたいものを食べたい時に
食べたいだけ食べる。これ基本?
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そして、わたくし
今月号(10月号)の #ランナーズ に
掲載されていますので是非ご覧ください！
『35kmヘトヘト実験隊』として
35度以上の猛暑日に眉山?込みの
35kmランをした時のことが
ちらっと書かれていますヨ！
(あの日は本当に暑すぎた…??)
全国の猛者が7月のあの暑さの中
35kmランに挑戦しましたヨ?
Team R2メンバーも何人か挑戦しました♪
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台風の最新情報を確認して備えてくださいね。
被害などありませんように??
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