naturism(ナチュリズム)公式アカウントのインスタグラム(naturism_afterdiet) - 9月22日 09時28分

🌿naturism
.三連休󾆐󾠓
飛行機で旅行に行かれる方もいらっしゃるのでは󾟩󾭠
実は！！機内はなんと湿度20％😞
ときには10％になることも󾌺
そこで大切なのは乾燥対策です☝
🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿・携帯用加湿器を用意する
・おしぼりやタオルに水を含ませてテーブルに置く
・大きめのマスクをする
・アルコール・カフェイン・炭酸類を控える
・こまめに少量ずつ水分補給をする
→目安は10ｈのフライトで1L～1.5Lの常温かぬるま湯を飲むのがベスト󾮗
冷たいものだと血液循環が悪くなり、水分をお肌に届けることが出来ません󾭖
・綿や麻などの優しい素材を着る
→静電気が起こりやすい素材は肌の水分を奪う為NG󾭛 🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿
ベストコンディションで、楽しい週末になりますように󾌾󾬏
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