Fysta-フィスタ おうちで簡単10分ダイエットアプリのインスタグラム(fystalab) - 10月8日 20時10分

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【何事もバランスが大事??】
巷でうわさの宅トレダイエット?
みんな筋トレをしてタンパク質を意識してとってるみたい・・?
でもそれって何でだっけ？？
きれいに痩せる宅取れダイエットの秘密に迫ります?
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◆宅トレをしたほうがいいワケ
その１：筋肉の減少を防ぐ
その２：見た目が引き締まる
その３：筋トレと有酸素運動の組み合わせが大事！
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