渋谷美穂さんのインスタグラム写真 - (渋谷美穂Instagram)「本日は憧れのみゆきさんの元へ🌈✨ 両手を腰に当てて、広背筋を広げる 『ラットスプレッド』 . 大円筋への神経伝達、呼吸などなど本当にたくさんのことを学ばせていただきました😌🔥✨ みゆきさん貴重な時間をありがとうございました🌸💕✨ 【 @alive.m.y.k 】 ・ ・ ・ #ポージング #posing #背中のトレーニング #ラットスプレッド #latspread #ポージングの基本 #広背筋 #大円筋 #背中の広がり #肩を乗せる位置 #肘の位置 #呼吸 #ステージング #筋トレ #心トレ #宮田みゆき #お母さん #宮田ファミリー」11月4日 19時08分 - miho_fitness

渋谷美穂のインスタグラム(miho_fitness) - 11月4日 19時08分


本日は憧れのみゆきさんの元へ🌈✨
両手を腰に当てて、広背筋を広げる
『ラットスプレッド』
.
大円筋への神経伝達、呼吸などなど本当にたくさんのことを学ばせていただきました😌🔥✨
みゆきさん貴重な時間をありがとうございました🌸💕✨
@alive.m.y.k



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2018/11/4

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