サッシャ・ディギーリアンのインスタグラム(sashadigiulian) - 11月15日 01時17分

Here are some core exercise ideas. Two versions of “Reverse Hypers”: control your leg lifts vertically then slowly lower your legs back down. This is a good exercise to strengthen your core in your lower back. @bodyenroute ??‍♀️??‍♀️ #workout #absworkout

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する

• adidasterrex
• adidas Women