小林麻利子のインスタグラム(marikokobayashi.sleep) - 11月15日 10時16分

MORE12月号にて、免疫力UPの4ページ分監修させていただいてます＾＾ 免疫を高めるには、
やはり自律神経のコントロールが不可欠。

よく眠れるし、不調知らず&
心のコントロールがうまい。

風邪をひきがちな方は、自律神経のコントロールもうまくいっていないことが多いです。

25歳から低下すると言われる免疫力。

よければご覧ください。

MORE11月号は便秘について監修してました。

近頃、掲載雑誌について全然告知してません、、 どこかしらに載ってます(^^) 著書📕①ぐっすり眠れる、美人になれる！#読むお風呂の魔法（主婦の友社）
プロフィールから、Amazonへ飛べます。
ハッシュタグつけて頂いたら遊びにいきます❤️
.
著書📘②#あきらめていた体質が極上の体に変わる（ダイヤモンド社）
著書📗③#美人をつくる熟睡スイッチ（G.B）
#うっとり美容 #お風呂 #入浴 #小林麻利子 #ナイトケアアドバイザー #熟睡 #睡眠負債 #睡眠とお風呂の専門家 #睡眠の先生 #生活習慣改善サロンFlura #睡眠負債 #ダイエット #痩せる #diet #Japanese #中途覚醒 #眠い #ぐっすり #男の子ママ #お風呂 #冷え性改善 #生後4ヶ月 #免疫力アップ #風邪予防

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する