岡清華のインスタグラム(okasaya) - 12月5日 10時34分

Good living with Almond.? 私は昔からいつもアーモンドをカバンに入れて持ち歩いていて、朝時間がないとき、ヨガクラスの後、間食のタイミングで摂取しています。

大袋で持っているとついつい食べ過ぎてしまうので、小分けにして持ち歩くのがポイント。最近持ち歩き用に便利なアーモンド容器をgetしました!

最近はアーモンドミルクも手に入り易くなってきたので、ポタージュスープにして飲んだり、もしています?

ちなみに素焼きのアーモンドと水をミキサーで撹拌したら簡単にアーモンドミルクが手作りできてしまいますよ!✔️ アーモンドは、抗酸化 ビタミンEや食物繊維、良質な脂質が豊富でおやつや間食に置き換えて食べると◎ドライフルーツと一緒に食べると腹持ちも良く満足感も◎です。

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#カリフォルニアアーモンド @almondsjp

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