なでしこ健康生活のインスタグラム(nadeshiko_healthy_life) - 12月7日 07時18分

Repost from @icchiichinose) ☀️とりむね弁当。
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鶏胸肉を塩こうじに一晩漬けて焼きました。
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ツルムラサキのおひたし
人参玄米粉もち
茎わかめのごま炒め
大山の梅干など
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ご飯は発芽させた 玄米に「玄米酵素ブレンド」を混ぜて炊いてます。
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