小島よしおのインスタグラム(kojimayoshiopiya) - 12月21日 12時43分

12/21 隅田川
3km 11:13
1km 3:27
前回よりも13秒遅い。前半1kmを飛ばしすぎて2km手前でキロ4分くらいまで失速してしまった。しかしそこから粘れたのは良かった。 直後すぐに歩かず4分ジョグ。1分歩いて5分完全休憩。2km走ろうと思ったが1kmで断念。反省。
#ランニング

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