中野崇のインスタグラム(tak.nakano) - 12月30日 15時35分

これできずにコモドドラゴンには本来進みません。
コモドリアランジとコモドプッシュアップ。
外見は似てるけど、スタートポジションの違いによって使うところはかなり違う。
股関節周りの柔軟性や筋力が必要な競技向けに使えます。
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