レンジで作る♪ #鶏肉のトマトチーズ煮煮込み料理は時間がかかる、そんなイメージがありませんか？電子レンジでも簡単に、旨味がぎゅっと詰まった主菜レシピが仕上がります♪ ———————————————————— お得なクーポン、特売情報も紹介しているアプリのダウンロードはプロフィールのリンクから♪ ———————————————————— 明けましておめでとうございます！今年もDELISH KITCHENをよろしくお願いいたします。 . ■材料 (2人分) ・鶏もも肉　200g ・玉ねぎ　1/2個・トマト　1個・にんにく　1かけ・薄力粉　大さじ1 ・ピザ用チーズ　　30g ・パセリ(刻み) 少々・塩　少々・黒こしょう　少々【☆調味料】・酒　大さじ1 ・砂糖　小さじ1 ・しょうゆ　小さじ1 ・ケチャップ　大さじ3 ・コンソメ　小さじ1/2 . ■手順 ⑴ 玉ねぎは薄切りにする。トマトは1cm角に切る。にんにくはみじん切りにする。 ⑵ 鶏肉は食べやすい大きさに切る。塩、黒こしょうをふり、薄力粉をまぶす。 ⑶ 耐熱容器に鶏肉、玉ねぎ、トマト、にんにく、☆を加えて混ぜる。ふんわりとラップをし、600Wのレンジで7〜8分鶏肉に火が通るまで加熱する。 ⑷ ラップを外し、ピザ用チーズを加えて、再びラップをしてピザ用チーズが溶けるまでおく。 ⑸ 器に盛り、パセリをふる。 . 作ったら#デリッシュキッチンのタグをつけてぜひ教えて下さい♪ #delishkitchen #でりっしゅ#yum #yummy #food #foodie #instafood #instagood #cooking #delicious #デリスタグラマー #グルメ #レシピ #料理 #手料理 #料理動画 #レシピ動画 #手作り料理 #japanesefood # #レンジで #時短 #手作り晩ごはん

delishkitchen.tvさん(@delishkitchen.tv)が投稿した動画 - 2019/01/02 12:09:45