СЕСТЬ НА ОЧЕРЕДНУЮ ДИЕТУ ИЛИ ПРОСТО ПОМЕНЯТЬ ОБРАЗ ЖИЗНИ? ⠀ Как думаете, что лучше? ⠀ Помню я времена,когда новогодние праздники для меня превращались в 14 дней поедания оливье с моим любимым батоном 🤪. 1-го числа я просыпалась,наваливала себе тазик оливье,белый хлебушек и целый день в стиле ленивый тюлень.Ладно бы один день,так все праздники 🤦‍♀️, а потом прибавка в мёд пары кг, чувство вины полное недовольство собой и своим телом. Я при этом была очень ленивая, могла весь день лежать 🤦‍♀️. Самой не верится,что я такой была 🤷‍♀️, вы вот точно не поверите наверное 🤪, скажете,придумала все вруха 😂. Было это лет 15 назад наверное 🙈,вкусная еда была одним из основных источников удовольствия, застолья были частью культуры моего окружения. Я не знала другого. С тех пор я проделала колоссальную работу ,постепенно меняя свой режим и вырабатывая полезные привычки, которые теперь неотъемлемая часть моей жизни. Сделать это было крайне нелегко,на это ушли годы,прежде чем поход в спорт зал стал для меня таким же обычным делом как почистить зубы.Я пробовала всевозможные диеты,которые давали очень кратковременный результат. ⠀ Именно поэтому я выбрала другой путь, который сработал безотказно:поменять образ мышления,слушать своё тело,вести сбалансированный образ жизни,в котором есть время и место всему,только в дозированных количествах. Крайности не есть хорошо,баланс - наше все 🙏. Именно поэтому все мои курсы в @wellnessstar Построены по принципу «Найди свой баланс». В моей команде работают психолог, эндокринолог, инструктор йоги и дыхательных практик, грамотные кураторы. Наша задача - научить вас как правильно справиться со стрессом,научиться слушать своё тело, правильно питаться, тренироваться и жить в гармонии с собой и своим телом. На сайте вы найдёте описания всех курсов, активная ссылка в шапке профиля. Вы также можете задать любые вопросы в ватсап +79855547512 , наш администратор сможет вас более подробно проконсультировать и ответить на все вопросы. ⠀ Если вы хотите начать новую жизнь, сейчас самое время 👌🌟. ⠀ Случайному комментатору подарю программу тренировок в спорт зале 😃😘. ⠀ #тренер #здоровье #красота #гармония #баланс #счастье #похудела

anyastarさん(@anyastar)が投稿した動画 - 2019/01/05 13:26:39