岡清華のインスタグラム(okasaya) - 2月4日 13時16分

【Ayurveda kitchen vol.5】申込み開始✔️
2/24 sun. 11:00-13:00 @farmersmarketjp
Restrative(回復) : 呼吸法と食事

アーユルヴェーダの実践編 呼吸法をWSとして行います。呼吸法、瞑想、ヨガなどやったことのない方、気になっている方、なんとなく興味のある方もwelcomeです！

3月最終回ではヨガの実践を致しますので、今回からの流れで受けて頂けると更に理解が深まります。

また、呼吸法を毎日に取り入れるだけで素晴らしい効果効能を実感できますよ。詳しくは後のpostで説明していきますね。

LUNCHは冬から春にかけてのDetox foodを取り入れます。

今回のテーマ Restrative(回復)
潜在していた疲労が表に出やすくなる春の季節へ向けての過ごし方を実体験いただけます。

トッププロフィールから詳細やお申し込みのリンクをクリックできます ?
https://peatix.com/event/595933

アラスカより銀ダラを仕入れて、ブイヤベース風に。
相性抜群のバスマティライスで作るレモンライスもお楽しみに。また春に向けて少しずつフレッシュな葉野菜も取り入れていきます。美味しいドレッシングの作り方もレシピ付きで提供致します。

お友達もお誘いの上、是非ご参加くださいませ！

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