西谷綾子のインスタグラム(ayako.nishitani) - 2月5日 19時48分

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ランナー必見です?❤️??
私の新しい広告にも注目っ??✨
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【綾子RUN】
2/3(日)30km+1km×3本?
4:30〜4:25/kmで走り、ラスト5kmから上げて4:10/kmで終われた！！
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+1km×3本は、
3:56/3:54/3:49でしたー??
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キツかったけど…??これを乗り越えないと強くなれないと言い聞かせて???
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しっかりケアをして、名古屋ウィメンズマラソンに向けて、もう一段階上げれるように頑張ります??
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この日、私のためにペースメイク、水分補給してくださった方に本当に感謝です‼︎
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