伊東秀和のインスタグラム(hide9a2019) - 2月10日 00時48分

今日は朝から雪☃️ジムに行きたい気持ちを抑えて、2週間ぶりの @beastmakers トレーニング！！
序盤はMax系なので、それほどキツくないが中盤からはパワーエンデュランス系のメニューに移行していき、かなりパンチが効いてくる?
かなりキツイ内容だけど、昨年11月からスタートした自宅トレは定期的に入れることで、純粋なフィジカルが刺激され、現状の状態もチェックできるのも良い！
多様にあるメニューの中から、いくつかは記録を更新する事を目標に毎回トレーニングをする⤴️6mmを20秒で前より更新?他の内容も更新！地味に嬉しい?
最後のボディトレは、キツすぎていつもやりたくないが気合いで乗り切る?
day10?今日も4hのフルメニューを終了。
午前中には昔の写真を整理していたら、15年前の中野島に住んでいた時の懐かしの自宅ウォールの写真が出てきた！！トレーニングする時間がない時期に、この小さな壁で、仕事から帰宅後、23時から2時間のトレーニングを積み重ねたのが懐かしいなぁ✨
@orientalbio1991 @skya_cs_sports_tv @mammut_japan @camp1889
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