主役のおかずに大変身♪ #ちくわのロールフライ外はサクッと、中からチーズがとろ〜り！断面のうずまき模様が可愛らしいちくわフライをご紹介します。お弁当のおかずにもおすすめです♪ 詳しい作り方はアプリで紹介しています♪ ———————————————————— お得なクーポン、特売情報も紹介しているアプリのダウンロードはプロフィールのリンクから♪ ———————————————————— . ■材料 (2人分) ・スライスチーズ　　2枚・ちくわ　4本・ハム　2枚・薄力粉　大さじ1 ・卵　1個分・パン粉　大さじ4 ・サラダ油　適量 . ■手順 ⑴ スライスチーズ、ハムは2等分に切る。ちくわは切れ目を入れる。ラップを敷き、ちくわを広げてのせ、スライスチーズ、ハムの順にのせて、手前から巻き、ラップの両端をねじって固定させる。（ちくわロール） ⑵ 600Wのレンジで20秒加熱する。粗熱をとり、冷蔵庫で10分〜おく。 ⑶ バットに薄力粉、卵液、パン粉をそれぞれ入れて2を薄力粉、卵液、パン粉の順にまぶす。 ⑷ フライパンに1cm程度のサラダ油を入れて熱し、3を入れて中火できつね色になるまで揚げ焼きする。 . 作ったら#デリッシュキッチンのタグをつけてぜひ教えて下さい♪ #delishkitchen #でりっしゅ#yum #yummy #food #foodie #instafood #instagood #cooking #delicious #デリスタグラマー #グルメ #レシピ #料理 #手料理 #料理動画 #レシピ動画 #手作り料理 #japanesefood #お弁当 #おつまみ #手作りごはん

delishkitchen.tvさん(@delishkitchen.tv)が投稿した動画 - 2019/02/17 12:00:17