酒向杏奈のインスタグラム(annacotta715) - 3月8日 08時32分

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おはようございます☀
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週末ですね！
今週はどんな一週間でしたか？
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あっという間に3月に入って1週間も経っていてびっくり?
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私は"2月の振返り"と"3月の目標"を立てましたよ✏️
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"振返り"は目標を立てるよりとっても大切！！
頑張った自分をスルーしてしまわないで、1ヶ月間に出来た事をちゃんと自覚することで、"満足感"や"自己肯定感"を味わえます♪
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それが次へのエネルギーになるから♪
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年始に2019年どんな年にしたいかテーマを出し、それに対して?
大まかに言うと私は毎月下記のカテゴリーに分けて目標を立てています。
↓↓↓
①仕事
②学び
③健康・美容
④家庭
⑤経済
⑥人間関係
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〈私が振返るポイントは?〉
・それぞれ何%できたか
・習慣化できたもの
・自分に合わなかったもの
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そこから、次の月の目標を修正していきます。
反省というより"軌道修正"‼️
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"Why"じゃなくて"How"というやつですね✨
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なぜ出来なかったのか…というよりも、どうしたら出来るかを考えます?
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すぐ出来るまでに道のりがかかるものは→どうしたら"意識できるか"とハードルを下げます。
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方法を変える！
環境を変える！
誰かの力を借りる！
...etc。
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是非、ご自身のペースでやってみてくださいね。
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それでは、今日も一日頑張りましょう?
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