ささっと炒めて♪ #鶏むね肉ともやしのケチャップ炒め鶏むね肉は細切りにすることで、ケチャップとよく絡んでごはんが進む仕上がりに♪もやしは手早く炒めてシャキシャキ食感を残しましょう！詳しい作り方はアプリで紹介しています♪ ———————————————————— お得なクーポン、特売情報も紹介しているアプリのダウンロードはプロフィールのリンクから♪ ———————————————————— . ■材料 (2人分) ・鶏むね肉[皮なし] 1枚(250g) ・もやし　1/2袋・玉ねぎ　1/2個・サラダ油　大さじ1 ☆下味・酒　大さじ1 ・塩こしょう　少々・おろしにんにく　小さじ1/4 ・片栗粉　大さじ1 ★調味料・ケチャップ　大さじ2 ・しょうゆ　大さじ1 仕上げ・細ねぎ(刻み) 適量 . ■手順 ⑴ 玉ねぎは薄切りにする。 ⑵ 鶏肉は斜めに包丁をあて、削ぐように1cm幅に切り、1cm幅の棒状に切る。ボウルに鶏肉、片栗粉以外の☆を入れて混ぜ、片栗粉を加えて混ぜる。 ⑶ フライパンにサラダ油を入れて熱し、2の鶏肉を入れて肉の色が変わるまで中火で炒める。 ⑷ 玉ねぎを加えてしんなりとするまで炒め、もやしを加えて油が馴染むまでさっと炒める。★を加えて炒め合わせる。 ⑸ 器に盛り、細ねぎをちらす。 . 作ったら#デリッシュキッチンのタグをつけてぜひ教えて下さい♪ #delishkitchen #でりっしゅ#yum #yummy #food #foodie #instafood #instagood #cooking #delicious #デリスタグラマー #グルメ #レシピ #料理 #手料理 #料理動画 #レシピ動画 #手作り料理 #japanesefood #鶏むね肉 #もやし #ケチャップ炒め #手作りごはん

delishkitchen.tvさん(@delishkitchen.tv)が投稿した動画 - 2019/03/09 18:00:02