中野崇のインスタグラム(tak.nakano) - 3月13日 12時42分
インナースクワット。
JARTAトレーニングの基礎。
どれだけトレーニングが進んでも、基礎はいつまでも大事。
単に形を追い求めるだけでなく、意識や重心操作など細部の細部まで、突き詰める。
#JARTA #身体操作 #中野崇 ##長谷川竜也 #JARTAトレーニング #バランス 肩甲骨 #背骨 #股関節 #体幹 #柔軟性
#サッカー #フットボール #アレナトーレ #川崎フロンターレ #Jリーグ
#functionaltraining #workout #fitness
#balance #flexibility #stability #strength
#scapula #spine #hip #shoulder
#football #soccer
#NB #newbalance
[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)
>> 飲む日焼け止め!「UVシールド」を購入する
305
0
2019/3/13