増田有華のインスタグラム(masuyuka_official) - 3月25日 17時21分

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先日のパーソナル。
めっっちゃ楽しくて為になった回ー！
自分の弱いところと強いところがよく分かった🔥
この重さを持って背筋する人女性で見たの始めてですって言われたのには笑ったけど😂
ヒップアップのダンベルは60kg。
自分の体重より重いのって、持ち上げられるもんなんだね （いや辛いけどな）
負けそうって思ったら上がらなくなるから、いつも余裕余裕って頭の中で唱えるようにしてます笑
メンタル大事！！！🙄
更に筋力強化、しなやかなボディづくり頑張りますーーー。
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