なでしこ健康生活のインスタグラム(nadeshiko_healthy_life) - 4月3日 08時03分

Repost from @icchiichinose)

今日は☔️八角弁当🐟
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八角といってもスパイスの八角ではなく、魚の八角です。
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ワニに似ている頭を落として断面を見ると八角形なので、そう呼ばれるようになったとか。
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北海道の魚です。小ぶりの八角がトロ箱に入ったまま売られていた。
大きなヒレを落として塩焼きに😃
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ひじきの煮もの
茎わかめの炒めものなど
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ご飯は炊いて保温して五日目の酵素玄米です。美味いぞ😀
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今夜も22時からFMやまと「レレデビー一致のcooking music」。
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災害時、こんなものが心強い非常食になる、オレ式の非常食の話をする予定です。
お楽しみに！
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「レレデビー一致のCookin' Music」FM YAMATO （神奈川県央〜77.7MHz）毎週金曜日22:00-22:30
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番組はFM-YAMATOのホームページのネットラジオでお聴きになれます🎧
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