齊藤美絵のインスタグラム(saitomie) - 4月7日 06時18分
この空を目の前に、
エネルギーを調える朝の時間。
マインドフルネスに大切なのは、
今、ここ=
地球の上に生きている喜びを
感じて朝を迎えること。
太陽が昇るにつれどんどん表情を変えて行く空に感動して、
目も頭も心もシャキッとクリアに✨
ナチュラルビューティスタイリスト検定のテキストにもあった
睡眠のことや朝時間の過ごし方。
呼吸の仕方。
暮らしに取り入れると
良い変化が生まれていく。
楽になる。
楽しくなる。
朝起きるのがワクワクする。
そんな一日の始まり☀️ #朝 #日曜日 #sunrise #空
#ナチュラルビューティスタイリスト #ナチュラルビューティスタイリスト検定 #マインドフルネス #地球に寄り添った暮らし方 #朝時間 #エネルギー調整 #howtobeawesome #howtobeawesometoday #ツタエルヒト。
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2019/4/7