多岐川華子のインスタグラム(hanako__official) - 4月15日 11時19分

背中のトレーニング☝️
思い返せば始めた頃は、
やり方教わっても、これで良いのかなぁ？
なんてちゃんと感覚をつかめず
それでも 《変えたい》 とひたすらやって。
食生活も変えて、友達と会うのも
ガッツリ食べるとか、お酒をよく飲む！になる事が多いから控えた時期もあったし🤔💡
懐かしいなぁ。
トレーニング始めて3ヶ月ちょっと経ったくらいで、やっと身体が変わってきたのを感じたなぁ✨

今は昔よりは太りにくくなったのも感じるし、
運動＝体が変わる
だけじゃないのも知ったから楽しい😍👏
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#いつだかのトレーニング
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