Lilyのインスタグラム(lifit_x) - 4月24日 12時00分

【ぷりっとお尻になりたいの ストレートドンキーキック】
きゅっと引き締まったお尻を手に入れましょう💝
ヒップアップで脚長効果も期待できます👖✨
--
保存は動画右下
リボンマークをタップ🎀☝️
--
👇👇👇👇
ヨガインストラクター
@maitri_yukiko さん監修🔍
--
【やり方】
1：四つん這いから片足を伸ばして上げ下げ
POINT：腰と床が平行になるように
2：10回ほどやってみよう
3：反対側も同様に
--
@lily_dietgram
--
#お尻痩せ #ヒップアップトレーニング #お尻トレーニング #お尻トレ #痩せ #自宅トレーニング #美尻メイク #ダイエット仲間募集 #家トレ #痩せ活 #部分痩せ

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する