茜ゆりかさんのインスタグラム写真 - (茜ゆりかInstagram)「珍しく#揚げ浸し #AGE 溜まるけど、1週間のトータルで調整すれば、よし！としてます＾＾食べる＝生きる＝楽しいが一番。揚げ物大好き‼️ でも夫と出会ってかなり減ったなぁ〜 #20190424 筍ごはん（こんにゃく米#ビューティー米）味噌汁鯖の西京漬&鯖の生姜醤油ナスの揚げ浸しキムチトマトサラダ海草だったかな？１日前のことが思い出せず🥴 #20190425 ごはん生わかめの味噌汁生ラムホルモンナスの揚げ浸し切り干し大根の煮物切り干し大根のキムチサラダ海草 #体重コントロール中 #たまには同じ献立が連チャンしてもいいよね？ #たまには何も考えずにね #パパのごはんより今は次男坊のご飯の作り置きが大変 #アスリートフード#サッカーごはん#手作りごはん#おうちごはん#アスリートフード#石川家のアスリートなごはん2019 #アスリート飯#無添加#無化調#うま味調味料無し#無農薬#減農薬#晩ごはん#Jリーガー#Jリーグ#cooking#athlete#athletefood#prosoccerplayer#jleauge」4月25日 23時03分