みのり(26)＠東京ダイエットさんのインスタグラム写真 - (みのり(26)＠東京ダイエットInstagram)「お昼ごはん . . ごはん納豆キムチ鶏むねグリル焼き野菜炒め . . 5月初仕事は、夜勤( 灬˙▿˙灬 ) . 幼なじみちゃんが、体重計にのって最高記録(デブ)を叩き出したらしく . 『もうダイエットする！3年ぶりにダイエットする！明日から3kg落ちるまで断食する！！』 . . ってアホなこと言ってるから . まぁ辞めなさい。とりあえずお菓子辞めよう。じゃあごはん半分にしよう。 . . と言っているのですが、言うことを聞きません。← . こんな毎日コツコツやってる人(私)が目の前にいながら、『もう野菜生活にする！ご飯いらない！』 . ってききません。 . . じゃあ野菜はいいとして、『プロテインあげるから飲みな☺️』 . というと、 . 『運動もしてないからプロテインのんだらデブる』 . . と、言っています。 . . やれやれƪ(˘⌣˘)ʃ . . としか反応ができないのですが気持ちはすごぉぉおおおくわかるので . . 高みの見物...( 灬˙▿˙灬 ) . . まず、断食も明日からだっけ？笑 . . 明日からほんとにやるのかな？( 灬˙▿˙灬 ) . やるなら、全力で応援するよ😬💓 わたしも減量、負けてらんないな🔥がんばるぞ . . #夜勤前 . ◉ライザップ公認の紹介アンバサダーです。〜紹介特典でお得に入会できます〜 . ▶︎全国どの店舗でもOK 紹介カウンセリング限定で、２週間のトライアルコースもあります(^_^)/ . 入会やカウンセリングをお考えの方、ご質問なども、DM✉️ください。 . ★トレーニング見学もできます★ RIZAP BMG2017🥈特典あり😉 . #rizap #ライザップ #ダイエット #diet #ダイエット日記 #レコーディングダイエット #instadiet #ダイエット仲間募集 #ダイエッター #公開ダイエット #昼ごはん #昼御飯 #lunch #昼ご飯 #昼食 #おうちごはん #糖質制限 # #healthyfood #healthylifestyle #令和元年」5月1日 14時53分