笑顔をリフォームする@健康小顔職人のインスタグラム(kogao_shokunin) - 5月8日 08時19分

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GW中、飲んだり食べたりを繰り返して身体が重たくなっていませんか？
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まだ、体内に水分が残ってむくみになっているかもしれません。
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運動やホットヨガに行って汗を流すとスッキリしますが、なかなか行けない！という方は自宅のお風呂で簡単に発汗できます！
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少し熱めのお風呂に3分浸かって5分休憩する入浴法です。
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この時期は冬から春にかけてまだ毛穴の開きが十分ではないので汗がかきにくい身体になっています。夏にかけて発汗が上手くできないと熱が体内にこもり体温調節ができなかったり、熱中症になる場合があります。
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毛穴を開かせて汗をかきやすい体質に今から作って熱い夏に備えましょう！
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今日も皆様にとって笑顔溢れる一日となりますように✨
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