笑顔をリフォームする@健康小顔職人のインスタグラム(kogao_shokunin) - 5月14日 08時36分

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骨盤ダイエットとかよく耳にしますが、骨盤は骨です。当たり前ですが骨を細くする事はできません。
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骨盤周りのお腹やお尻の筋肉&ムダなお肉が硬くなって下半身への血流が悪くなったり、リンパの流れが悪く足のムクミや、骨盤の傾きから下腹ポッコリお腹の原因に。
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骨盤周りの筋肉の左右差をチェックして硬さの状態を知ることも大切です！
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ストレッチを取り入れて骨盤周りを柔らかくしましょう！
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今日も皆様にとって笑顔溢れる一日となりますように✨
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