DELISH KITCHENさんのインスタグラム動画 - (DELISH KITCHENInstagram)「忙しい朝に！ #洋風三色弁当 ———————————————————— カロリーや調理時間、お得なクーポン情報が見られるアプリは @delishkitchen.tv から♪ ———————————————————— いつもとちょっと変わった三色弁当はいかがですか？スピーディーに作れるのに華やかな見た目に仕上がります♪ 詳しい作り方はアプリで紹介しています♪ . ■材料 (1人分) ・ごはん　お茶碗1杯・有塩バター　10g ・しょうゆ　　小さじ1 ☆ソーセージのケチャップソテー・ソーセージ　4本・ケチャップ　大さじ1 ◯アスパラとコーンのバターソテー・アスパラ　　2本(40g) ・コーン[冷凍] 大さじ3 ・塩こしょう　少々その他の材料・有塩バター　10g . ■手順 (1)アスパラは根元を切り落とす。根元から半分程までピーラーで皮をむく。弁当箱の幅に合わせて長さを切る。 (2)ソーセージは斜めに浅く切り込みを入れる。 (3)【バターしょうゆごはん】ボウルにごはん、バター、しょうゆを入れて切るように混ぜる。(ごはんはあたたかいものを使いましょう。) (4)【アスパラとコーンのバターソテー】フライパンにバターを入れて熱し、アスパラ、コーンを入れてアスパラに火が通るまで中火で炒める。塩こしょうを加えて混ぜ、取り出す。(コーンは解凍しておきましょう。) (5)【ソーセージのケチャップソテー】4と同じフライパンにソーセージを入れて焼き色がつくまで弱めの中火で炒める。ケチャップを加えて全体にからめる。 (6)弁当箱にバターしょうゆごはんを詰めて、コーン、ソーセージのケチャップソテー、アスパラをのせる。(十分に冷ましてから弁当箱に詰めてふたをしましょう。なるべく涼しいところに保管して、早めに食べましょう。) . 作ったら#デリッシュキッチンのタグをつけてぜひ教えて下さい♪ #delishkitchen #でりっしゅ#yum #yummy #food #foodie #instafood #instagood #cooking #delicious #デリスタグラマー #グルメ #レシピ #料理 #手料理 #料理動画 #レシピ動画 #手作り料理 #japanesefood #洋風 #三色弁当 #お弁当 #スピード弁当」5月28日 19時01分