DELISH KITCHENさんのインスタグラム動画 - (DELISH KITCHENInstagram)「レンジで作る！ #なすと豚肉のこってりみそ炒め ———————————————————— カロリーや調理時間、お得なクーポン情報が見られるアプリは @delishkitchen.tv から♪ ———————————————————— 火を使わずに、ごはんのおともにぴったりなおかずを作ります。なすはあらかじめごま油と和えておくことで変色を防ぎ、きれいな仕上がりになります。詳しい作り方はアプリで紹介しています♪ . ■材料 (2人分) ・豚こま切れ肉　150g ・なす　3本・大葉　5枚・ごま油　大さじ2 ☆調味料・みりん　大さじ1 ・砂糖　大さじ1/2 ・みそ　大さじ1 ・おろしにんにく　　小さじ1/4 ・おろししょうが　　小さじ1/4 . ■手順 (1)なすはへたを切り落とす。縦半分に切り、切り口を下にして1cm幅に切る。 (2)ボウルになす、ごま油を入れて全体に馴染むようにしっかりと混ぜる。 (3)耐熱容器に☆を入れ混ぜ、豚肉、2のなすを加えて混ぜる。ふんわりとラップをして600Wのレンジで7分加熱し、混ぜる。(レンジの加熱時間は目安としていただき、様子をみながら調整してください。) (4)器に盛り、大葉をちぎりながらのせる。 . 作ったら#デリッシュキッチンのタグをつけてぜひ教えて下さい♪ #delishkitchen #でりっしゅ#yum #yummy #food #foodie #instafood #instagood #cooking #delicious #デリスタグラマー #グルメ #レシピ #料理 #手料理 #料理動画 #レシピ動画 #手作り料理 #japanesefood #なす #豚こま #みそ炒め #レンチン」6月29日 13時33分