桐生美希のインスタグラム(raita_miyu) - 7月2日 19時12分

💖カジキマグロのバターレモンステーキ エリンギ添え
💖フレッシュサラダ
💖ワカメのおねぎのお味噌汁
💖発芽玄米

お味噌汁の味付けはいつも白だしだったんだけど、
今日は昆布からお出汁取ってみた🍳やさしいおあじ！

電気ケトルでお湯を沸かしてからお鍋に移して作ると合計3分弱で
お味噌汁できるから超時短になりますよ♡((o(´∀｀)o)) #japanesefood #healthyrecipes #今日の献立#自炊女子 #ヘルシーごはん #料理記録#cookingram #酵素玄米#発芽玄米#乳酸菌#ビーガン#ダイエットアドバイザー#サイリウム#サイリウムハスク#おからパウダー#小技 #時短レシピ #簡単ごはん #カジキマグロ#えりんぎ #ダイエットレシピ#カフェご飯 #痩せちゃうごはん

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

saochan_nakaji ヘルシーだけどしっかりバランスの採れそうなメニューだね💕あああ(・ε・`●)ﾀﾍﾞﾀｨ笑

matsuo.susumu 美味しそう！ 300kcalくらいかなぁ？

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