Atsushiのインスタグラム(atsushi_416) - 7月8日 21時02分


満席になりました🈵🙏
Atsushi Kitchenのお知らせです🍽
7月30日(火)19:10 ~21:30 (都内某所)
ヘルシータイ料理③のクラスになります🇹🇭 *
*
梅雨があければ本格的な暑い夏がやってきます🌞
夏バテや夏の紫外線に負けないよう、栄養価の
高い夏野菜をたっぷりと使ったレシピ。
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一年のうちで最も日照時間の長い夏に育つ
夏野菜は、紫外線から守ってくれる抗酸化成分を
豊富に含みます🍅🍆体内の余分な水分を
排出してくれるカリウムもたっぷり🥒 *
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おなかいっぱい食べてもヘルシーで
高たんぱく質なタイ料理4品を皆様の前で
作り方をお伝えしおしゃべりしながら仕上げます。
いつものように、簡単に出来るレシピばかりです。 *
🇹🇭MENU🇹🇭
①パームーマクア
*夏野菜の代表ナスと豚肉の甘辛サラダ
②トードマンプラー
*タイ風さつま揚げ
*はんぺんを使い簡単に仕上げます
③トムカーガイ
*鶏肉とココナッツミルクのスパイシーなスープ
*パプリカ、ナス、ズッキーニなど夏野菜をたっぷりと入れて
④ガッパオ
*鶏ひき肉のバジル炒め
*バジル、パプリカ、ピーマンと夏野菜がたっぷりです
*栄養たっぷり、夏バテ対策!
*玄米を添えて *
Atsushi特製ウェルカムカクテルにてスタート。
レシピシート、グラスワイン又はノンアルコールドリンク付き。
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いつも和気藹々とアットホームな雰囲気ですので、お一人の方も大歓迎です。
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皆さまと楽しい時間シェア出来れば😊
詳しくはこちらまで。
https://atsushikitchen.net
(プロフィールのURLから飛べます!)
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#atsushikitchen
#タイ料理


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2019/7/8

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