なでしこ健康生活のインスタグラム(nadeshiko_healthy_life) - 7月26日 05時57分

Repost from @choko.0404_official ◆朝ごはん弁当🍱◆
・
おにぎりorサンドウィッチというリクエストを完全に無視して（笑）私が作りたい普通のお弁当…
・
✔︎発芽酵素玄米
冷めてもモチモチ美味しいのでお弁当に合います
・
✔︎だし巻き卵
本葛粉を入れてしっとり食感に仕上げます
・
✔︎むね肉のつくね
青のりでほんのり風味を足します
・
✔︎ピーマンとちくわのきんぴら
生野菜は避けたい…でも少しでも彩りを加えたい！そんな時は水分が少ないピーマンの出番です
・
おにぎりじゃないじゃん！というツッコミが来るか来るかとドキドキです😆💦
・
#なでしこ健康生活公式アンバサダー#なでしこ健康生活#酵素玄米#酵素玄米炊飯器#発芽玄米炊飯器#発酵発芽玄米#発芽酵素玄米#発芽玄米#寝かせ玄米#酵素玄米ごはん#玄米酵素ブレンド#生きている玄米#玄米#わっぱ弁当
#健康食#アスリート飯 #lunch#obento#obentagram
#野菜検定プロフェッショナル#野菜コーディネーター#食生活アドバイザー#アスリートフードマイスター#クッキングラム#デリスタグラム#ナチュラルフードコーディネーター #肇子#レシピ監修#choko#美容レシピ研究家

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する