西谷綾子のインスタグラム(ayako.nishitani) - 8月2日 06時36分

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NB×BaSRCオリジナルTシャツ♡
4人それぞれ個性があり面白いっ😆
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いよいよ8月🌻🤗BaSRC🗓
http://basrc.spo-sta.com
2(金)・10(土)・17(土)・24(土)・30(金)
土曜日開催3回あり💫
平日なかなか参加できない方、是非っ👍
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走る前は、しっかり効率的に走るためのドリルなどあり🐾本メニュー後はNaoトレ(筋トレ)💪😎
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先日、初参加してくださった女性から
「初めてでも安心して優しく受け入れてくれるチームの皆さんのサポートで走る前から楽しい雰囲気で和気あいあいとスタート♪練習不足だった私も充実した練習をこなす事が出来ました🏃‍♀️」っと言ってくださいました☺️
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三重から参加してくださった方も最高の雰囲気だと…😭🙏ありがとうございます♡♡
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初参加だと緊張や不安があったり‼︎
でも気軽にご参加お待ちしております💓🤗
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#出逢いに感謝 #run #天真RUN漫

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

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shun_yuz 有酸素運動と無酸素運動。 2つありますが、走ることは、前者で合っていますかね？

crew19970206 １７日行けるかもです～😆スタミナがないこと、申し訳ありません。😅

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