黒田愛美のインスタグラム(kurodaaimi) - 8月5日 13時05分

毎日暑いですが、
#清涼飲料水 🥤とかガブガブ飲んでないですか🥵❓
今流行りのタピオカドリンクやフラッペ的なものも、かなりの砂糖をを含んでいます。
タピオカドリンクは角砂糖20-30個分‼️😱
#精製された砂糖 （清涼飲料水の中には砂糖ではなくもっと悪い #果糖ブドウ糖液糖 を含んでいる事も多いです）は体にいい事は１つもありません‼️
更に、血糖値の乱高下により、低血糖となり、
体調不良を引き起こすだけでなく、
また甘い物を欲するという悪循環に陥ります。
暑いですが、#水分補給 する際は少し気をつけてみてください❣️
ちなみに、私は水に、クエン酸、アミノ酸、マグネシウムを入れて飲んでます😉
#水分補給 #砂糖の害
#美容アンチエイジング専門医
#黒田愛美

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kurodaaimi Sugarstucksってサイトからの画像みたいなんだけど、画像が見れなかったからこいけせのスライドからお借りしたのー

manami7_2 愛美先生、この画像どこからゲットできますか？😂

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