安斉奈緒美さんのインスタグラム写真 - (安斉奈緒美Instagram)「. 今日も筋肉痛を感じてました🍑💗 . お家でヨガとトレーニングを交えてお腹とお尻をメインにアプローチ🦵✨ . 家だと集中力に欠けやすいタイプだから好きな音楽かけて呼吸とリズムを合わせることを意識させながら楽しくやってる😆🎶 . シャヴァーサナではリラックス系の音楽にして、完全脱力。 . とにかく楽しく身体動かしたい！締めたい！って皆んなにシェアしたいなっ🧘🏽‍♀️🧘🏽‍♂️ . . #桃尻づくり #ヨガトレーニング #yoga」8月19日 18時16分