安井友梨のインスタグラム(yuri.yasui.98) - 8月25日 13時21分

今日のブログは【減量中もおやつOK🙆‍♀️🙆‍♂️】おやつMYルールについて💗続きは今日のブログをご覧下さい。

私は四月から減量にはいり、
減量生活も5ヶ月経過
まだまだ12月まで続きます笑

減量も体づくりも、マラソン
長距離走するために、
あまりストレスをかけず、
無理なく続けることにしてます

私は、根っからのアスリートでもなく、ストイックでもなく、ぽっちゃりOL気質なのです。 「おやつ」もOK！
ただし、きちんと選ぶ。

おやつを味方にして、ストレスを減らして、生活習慣に取り入れて続けられる方が良いです。
ダイエット中のおやつルール。
食べてもOKなおやつご紹介！ 【YURI'sおやつルール】

写真は、いよいよ！！来週発表予定の新作！
なんとこだわり10大ポイントが詰まっているレギンス
誰でも着るだけで美しくなれます💗💗💗💗
↓来週こちらチェックしていてください
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