オリーブオイルライフさんのインスタグラム写真 - (オリーブオイルライフInstagram)「【そばの実とたこのマリネ】こんにちは、仲野香織です。最近そばの実をゆでて色々な料理に使っています。多めにゆでてタッパーに入れておくと、スープの具や、サラダにトッピングしたりと大活躍です。今日はたこに合わせてワインにぴったりな1品をご紹介。・《材料　2人分》そばの実（乾燥）　50g たこ（刺身用）　50g ミニトマト　4個（a）オリーブオイル　小さじ2 （a）ホワイトバルサミコ酢（または寿司酢）　大さじ1と1/2 （a）塩　ひとつまみ（a）黒こしょう　少々フェンネルなどのハーブ　飾り・《作り方》 ① そばの実は、中火で10～15分ほどゆでる。たこは食べやすい大きさに切る。ミニトマトは、半分に切る。 ② （a）を混ぜ合わせ、ドレッシングを作る。 ③ ①の具材とドレッシングを混ぜ合わせ、冷蔵庫で30分ほど冷やす。・オリーブオイルを入れることで、マリネ液が具材にしみこみます。つぶつぶした食感とたこの歯ごたえをお楽しみください。持ち寄りパーティーにもオススメな1品です。・ #オリーブオイルライフ #オリーブオイル #ワイン　#女子会　#そばの実　#スーパーフード #おつまみ#おつまみごはん#ワインに合う #おいしい#料理#グルメ#クッキングラム#デリスタグラマー#レシピ#ごはん#おうちごはん#クッキング#いただきます#food#yammy#recipes#yummyfood#cooking#instafood#homemadefood#foodpic . . https://oliveoillife.jp/recipe/8652/」9月5日 12時06分