西村紗也香さんのインスタグラム写真 - (西村紗也香Instagram)「. 食事を変えて、10日が経過！昨日のボディライン記録_φ(･_･ . 数値にはあまり変化なし。ただ筋肉量少し増加🙄 お米パワーすごい‼️ . 最近の食事内容はブログに投稿していますが肌荒れに影響でています😥 (睡眠不足とPMSも関係していると思う) . . 短期的にきれいに体脂肪を減らして痩せることも短期的にきれいに皮下脂肪を増やすこともどちらも【短期的】に【きれい】は難しいです。 . 最低でも2ヶ月くらいかけて食事と運動で作らないといけないですね♪ . . とりあえず明日… ピーリングとモイスチャージしてこようと思います🥺 お肌が荒れるとテンションが下がるぅ🥺 . #身体は食べたもので出来ている #理想の身体づくり #先は長い #肌荒れとの戦い #肌の勉強もしようかな #しかし #プラダを着た悪魔観たら #やっぱり華奢ボディも良いなと #揺らぐ #どうするわたし #いやつづけてみるよ . . . . . #ボディメイク #ボディライン #カラダ作り #美ボディメイク #美ボディ作り #しなやかボディ #美脚 #美腹筋 #縦線腹筋 #チャレンジ」9月22日 20時42分