岡清華さんのインスタグラム写真 - (岡清華Instagram)「人生においてのSustainabilityをYogaを通して学ぶWS🌵 本日は、本来予定していた開催会場から急遽変更。THE_BにてWSを開催させていただきました。今回のイベントテーマであるサステナビリティ=持続可能性というキーワードをヨガを通して実感し、日々の生き方や人生にその感覚を取り入れていただく為の実践です。ヨガという名前では有るものの、"カラダを動かす"というよりも、"ココロを動かす" 内容。いわゆるヨガのイメージ、今までの既成概念や、経験、全てを一旦置いて、私のガイドに従い60分間動いて頂きます。私たちの身体の一つ一つがそれぞれの本来あるべき場所に位置するように、そして一つ一つの組織の繋がりを理解し、人間の構造に沿った動きを意識的に行います。ヨガ中に、内側へ意識を向けたくても、雑念が浮かんだり、ポーズをとることにフォーカスしているなど、大抵の場合は"外側"に意識が向いてしまいますが、本来のヨガの目的である"内側"へ意識を向けることは、意外にも簡単です。それは、私たち人間が本来持っている身体を正しく扱い、身体全ての自然な配列、自然な動きに、逆らわないようにすることへ、最大限の意識を向けることです。ただ呼吸するだけ、ただ立つだけ、ただ手を挙げるだけ… ただその意味や価値を考えず動作をするだけ… この、"動作"という単純な点でとらえるのではなく、ひとつひとつの動作が線のように繋がっているような滑らかで丁寧な動きと、全身のエネルギーを滞らせたり分散させない為の各部位の位置や動き…全てに意識を向け、集中します。また、この動作一つ一つの行い方、身体の扱い方一つ一つが、私たちの生活習慣に、人生の扱い方に直結するのです。 . 現在行なっている一つ一つの身体の状態に意識を向ける… 今の自分の手、足、骨盤、背骨、目線、関節の位置、などすべての組織の正しい位置を意識すること 👇 そうすると日常生活で、広い視野で物事を俯瞰的に見ることができ、様々なことに同時に意識を向けることが出来るようになります。 . 各ポーズの移行、呼吸の切り返しにも丁寧さを向ける… 反動を使ったり、極端に早い動き、どこかの力が抜けていたり、不自然な鋭さや湾曲を避け、自然なカーブ、自然な流れと滑らかさを意識する 👇 生活での言葉や動作の丁寧さ、心の柔軟性、穏やかさや落ち着きを自身にもたらします。このように、60分間というセッションの中だけでなく、本質的な動作を丁寧に意識的に行うことで、自然と生活習慣、人生との関わりや繋がりを感じ、ライフスタイル、生き方にも影響を与えるきっかけとなります。最後には、仕入れたばかりの新鮮なアロマオイルと学んだばかりのマルマセラピースキルを使って、マルマポイントをタッチ。何かを感じ取った、感度の高いお客様もいらっしゃいました。私は今回初めてのスタイルのクラスを行いましたが、何より本質的で、ライフスタイルとの直結を感じる、まさにAyurveda yogaだったのではないかな？と思います。そして、一番に素晴らしかったのは、皆さんの集中力と理解力、受容性。私のガイドに従い、呼吸から指の先まで、全て身を委ねて動いてくださり、皆様のエネルギーが溢れ、循環し、空気感をも変えるような感動的な一体感と、エネルギーの高い空間を生み出していました。実はこのイベント、新虎ヴィレッジにて開催予定であった特設会場自体が天候により使用できなくなり、一時は開催を諦めなければいけないかと思いましたが…楽しみにしてくださっている皆様の為に、何とか…何とか開催したい。という思いで、お客様含め、多大な皆様のご理解とご協力の元、この皆様との大切な時間を過ごし、ご縁が産まれたこと、心から感謝しています。本WSの元々のきっかけをくださった関係者の皆様も含め感謝しきれません。本当にありがとうございました。最後に、お集まりいただけた皆様と、THE_Bのドリンクでお茶しながらフィードバックと、感じたことのシェアが出来た時間が何よりも幸せで、こういうことを私はしたくて、ここに居るんだなと。これ以上ない充実感と満足感を感じるような日でした。皆さまのお陰で素晴らしい一日が過ごせたことに感謝し、明日はさらに素晴らしい日になりますように…Good night🌙 今回は特別なテーマでのイベントでしたが、次回以降のevent&ws 開催情報はweb siteに更新しています✔️ . _yoga 10/27 sun. 腸活Ayurveda yoga & lunch @cinagro_yoga 11/2 , 11/9 sat. 9-10am yoga _ws / talk show 11/3 sun. Ayurvedic lifestyle 座学講義 11/8 fri. 女性限定トークセッションイベント 11/25 mon. 女性の輝きのためのセルフケア実践 @krdnihombashi . #ayurveda #アーユルヴェーダ #mother #yoga #ヨガ #sustainable #sustainability #管理栄養士」10月22日 23時25分