坂野志津佳のインスタグラム(oshizu0511) - 11月8日 17時53分

身体が硬いと言っていた男性でも、ヨガを頑張ってくれています😆・
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「ゔあー！！」と言いながらも(笑)、初めてとは思えないほどの安定感✨

男性は筋肉量も多いので、アームバランス系のポーズも安定してくるのが早い👏
ただ、筋肉が硬くなってる人も多いので、ヨガやストレッチを取り入れて柔らかい筋肉を目指しましょう！
怪我の予防や疲労回復に繋がります！

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